英亚体育

NEWS CENTER

 

 
 
为什么吃完饭喜欢伸懒腰?感觉不礼貌,其实不然-英亚体育
作者: 英亚体育 发布时间: 2021-05-16
本文摘要:英亚体育,英亚体育登录,为什么吃完饭喜欢伸懒腰?感觉不礼貌,其实不然。养生俗话说春困秋乏,温暖的阳光特别想睡觉。即使在不累的时候,有意识地伸出几个懒惰的腰,也会感到舒适。但是,为什么这么简单的动作有这么不可思议的作用呢?众所周知,伸展懒惰的腰部时,人体胸腔器官可以挤压心脏和肺部,有利于心脏的充分运动,更多的氧气可以提供各组织器官。

为什么吃完饭喜欢伸懒腰?感觉不礼貌,其实不然。养生俗话说春困秋乏,温暖的阳光特别想睡觉。

特别是下午,工作学习时间变长,很累。此时伸出懒腰,立刻全身舒展,精神爽快,非常舒适。即使在不累的时候,有意识地伸出几个懒惰的腰,也会感到舒适。伸展懒惰的腰是提高胳膊肘超过胸部的运动。

但是,为什么这么简单的动作有这么不可思议的作用呢?众所周知,伸展懒惰的腰部时,人体胸腔器官可以挤压心脏和肺部,有利于心脏的充分运动,更多的氧气可以提供各组织器官。同时,由于上肢和上半身的活动,大脑可以供应更多的含氧血液,使人们立即感到清醒和舒适。人体解剖学、生理学告诉我们,人脑的重量只占全身体重的1/50,但大脑的氧消耗量占全身氧消耗量的1/4。

大脑

人类由于直立行走等因素,身体上部和大脑容易缺乏足够的血液和氧气供应。久坐不动,大量脑工作容易引起脑缺血、缺氧症状,头晕,腿麻腰酸,工作效率下降。

懒腰

因此,经常伸展懒腰,活动四肢绝对有利于恢复疲劳。110岁的长寿老人俞生光工作累了,总是打“白虎拳”,伸出几个懒腰继续工作。这就是他在生活中意识到的健身哲理。

坐了很长时间后,请伸出懒惰的腰。这是给办公室家庭的建议,也是春天保持旺盛能量的“法宝”。

所以,没问题,但记得在公开场合避免这种行为比较好!。


本文关键词:英亚体育,有利于,消耗量,工作,胸部,全身

本文来源:英亚体育-www.francejoshikai.com